5 шагов самопомощи избавления от тревоги

Тревога изматывает, забирает силы и незаметно разрушает здоровье — но за ней всегда стоит конкретная потребность, которую можно услышать. На курсе мы найдем причину вашей тревоги и выработаем личную стратегию, которая поможет справляться самостоятельно каждый день.

5 встреч, 1 встреча в 2 недели
Записаться на курс
О курсе
  • 3 часа
    Продолжительность занятия
  • 4 чел.
    Размер группы
  • Очно/онлайн
    Формат занятия
  • 3000 руб.
    Стоимость занятия

По вашему желанию — как разобраться с тревогой, которая приводит к снижению сил, изводит и доводит до психосоматики. Очень важно грамотно и вовремя остановить зарождающуюся тревогу.

Приглашаю на курс

Где мы проясним:
  • Причины вашей тревоги
  • Какая на самом деле потребность стоит за вашей тревогой
  • Выработаем индивидуальную стратегию, помогающую справляться самостоятельно
  • В групповой работе через психодраму выявляем старые мешающие стратегии
  • А также выстроим новые поддерживающие стратегии
  • И научимся слышать себя и своё тело

Жить без Тревоги можно. Живите спокойно и легко каждый день!

Made on
Tilda